SmokeFree

SmokeFree အက်ပ်သည် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် သင်လိုအပ်သောကိရိယာဖြစ်သည်။ သင်သည်

တစ်နေ့လျှင် စီးကရက်ပမာဏကို ဖြည်းညှင်းစွာ လျှော့ချနိုင်လိမ့်မည်

၊ သင်၏ အနားယူမှု စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် နီကိုတင်းလိုအင်ဆန္ဒများကို ပုံမှန်အတိုင်း ထိန်းထားကာ လုံးလုံးရပ်တန့်သွားသည်အထိ နေ့စဉ် စီးကရက်လျှော့သောက်ခြင်းဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဆေးလိပ်ဖြတ်ချင်တဲ့ ဆန္ဒပါပဲ။

ဘာကြောင့် ဒီနည်းလမ်းကို စမ်းသုံးသင့်တာလဲ။

ဒီအက်ပ်က "ငါ ဆေးလိပ်မသောက်တော့ဘူး" လို့ပြောရုံနဲ့ မတူတဲ့နည်းလမ်းကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ အဲဒါ တကယ်ခက်တယ်။ နီကိုတင်း လျှော့ချခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်းကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုများသည် ဤနေရာတွင် ပမာဏအနည်းငယ်သာ ရောက်ရှိလာပါသည်။ နီကိုတင်းကြက်ဆင်၏ သေးငယ်သောအပိုင်းနှင့် စီးကရက်လိုအပ်မှုတို့ကြောင့် စီးကရက်မသောက်ဘဲ ဘဝကို လိုက်လျောညီထွေ လိုက်လျောညီထွေနေထိုင်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

သတိရပါ-

ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုသောဆန္ဒသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ မင်းလုပ်နိုင်တယ်! :-)

အင်္ဂါရပ်များ

• သင်၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကြိုက်အလုပ်ထွက်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးပါ။

• အလိုအလျောက်ဖြတ်သည့်နည်းလမ်းသည် သင့်ဆေးလိပ်သောက်သည့်အလေ့အထနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပြီး အလွန်ခက်ခဲလာပါက ဆေးလိပ်ဖြတ်မည့်ရက်ကို ရွှေ့ပါ

• သင်၏နေ့စဉ်တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။

• သင် ဆေးလိပ်သောက်ခွင့်ပြုသည့်အခါ အကြောင်းကြားချက်ရယူပါ။

• စေ့ဆော်မှုအဖြစ် ကိုးကားချက်များနှင့် ပုံများကို ထည့်ပါ။

• သင့်စက်အားလုံးကြားတွင် ဒေတာထပ်တူပြုခြင်း။